Дополнительная общеразвивающая общеобразовательная программа

1. Пояснительная записка
Разработана программа с учетом требований следующих нормативных
документов:
1. Федеральный закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в РФ»;
2. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего
образования, утвержденным приказом Министерства просвещения Российской
Федерации 31.05.2021 №287 с последующими изменениями;
3. Федеральная адаптированная образовательная программа основного общего
образования для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья, утв.
приказом Минпросвещения России от 24.11.2022 № 1025;
4. Письмо Роспотребнадзора от 08.05.2020 № 02/8900-2020-24 «О направлении
рекомендаций по организации работы образовательных организаций»;
5. Санитарные правила СП 2.4.3648-20 «Санитарно- эпидемиологические требования к
организации воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»,
утвержденных постановлением Главного санитарного врача Российской Федерации от
28.09.2020 №28 (далее – СП 2.4.3648-20);
6. Санитарные правила и нормы СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и
требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов
среды обитания», утвержденных постановлением Главного государственного
санитарного врача Российской Федерации от 28.01.2021 №2 (далее – СанПиН 1.2.368521);
7. Приказ Минобрнауки РФ от 28.12.2010 №2106 «Об утверждении федеральных
требований к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся,
воспитанников»;
8. Адаптированная основная образовательная программа основного общего
образования МКОУ «Кузнецовская ООШ»;
9. Учебный план школы на 2026-2027 учебный год;
10. Учебный план внеурочной деятельности на 2026-2027 учебный год.
В рамках реализации ФГОС основного общего образования, рабочая программа для
«Общая физическая подготовка» предусматривает 34 учебных недели, 204 часа в год, 6
часов в неделю.
Актуальность данной программы заключается в том, что приоритетной задачей
Российского государства признана всемирная поддержка физической культуры и
массового спорта, как важной основой оздоровления нации.
Понятие «здоровье» - это не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и
состояние полного физического, душевного и социального благополучия человека.
Поэтому здоровье школьника представляет собой критерий качества современного
образования.
В связи с ухудшением состояния здоровья детей охрана и укрепление здоровья
детей и подростков является одним из основных направлений в деятельности школы.
Причинами ухудшения состояния здоровья детей являются:
• несоответствие системы обучения детей гигиеническим нормативам;
• перегрузка учебных программ;
• ухудшение экологической обстановки;
• недостаточное или несбалансированное питание;
• стрессовые воздействия;
• распространение нездоровых привычек.

В связи с этим необходимо организовать образовательный процесс в школе с учетом
психологического комфорта и ценности каждой индивидуальной личности,
индивидуальных психофизических особенностей учащихся, предоставить возможность
для творческой деятельности и самореализации личности, необходимо включить наряду
с педагогической медико-профилактическую деятельность. Если все это будет учтено,
то будет сохранено здоровье учащихся, сформированы навыки и позитивное отношение
к здоровому образу жизни.
ОФП - это не спорт, но без нее не обойтись ни в одном виде спорта. Поэтому для
ребенка, которого каждый здравомыслящий родитель хотел бы приобщить к спорту,
ОФП является фундаментом.
ОФП - это система занятий физическими упражнениями, направленная на
развитие всех физических качеств - выносливости, силы, ловкости, гибкости, скорости в
их гармоничном сочетании.
ОФП - это способ развития или сохранения физических качеств, то есть
внутреннего, физиологического, биохимического уровня.
Новизна программы заключается в том, что составлена она в поддержку основной
рабочей программы по физической культуре для учащихся 5-9 классов. Так же новизна
данной программы состоит в том, что в ней прослеживается углубленное изучение
различных видов спортивной подготовки с применением специальных упражнений на
развитие координационных способностей, силы, силовой выносливости, беговой
выносливости, скорости в беге, овладение техникой двигательных действий и
тактическими приемами в игровой деятельности.
Важным условием выполнения данной программы является сохранение ее
образовательной направленности.
Целью является овладение навыками и умениями использовать средства и
методы двигательной деятельности в разнообразных формах. Достижение этой цели
обеспечивается решением следующих задач:
1. Образовательных:
• Обучение технических и тактических приёмов спортивных игр, легкой
атлетики, гимнастики с элементами акробатики;
• Обучение простейшим организационным навыкам, необходимых
понятий и теоретических сведений по физической культуре и спорту;
2. Воспитательных:
• Воспитание привычки к занятиям физической культурой и спортом как коллективно,
так и самостоятельно.
3. Оздоровительные:
• Расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями;
• Укрепление здоровья, физическое развитие и повышение работоспособности
учащихся;
• Воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и
коллективном взаимодействии средствами и методами командно – игровой
деятельности;
• Создание представлений об индивидуальных физических возможностях,
адаптивных свойствах организма и способах их совершенствования в целях
укрепления здоровья;
• Обучение основам физиологии и гигиены физического воспитания, профилактики
травматизма, коррекции телосложения.
В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества,
его дальнейшего развития, целью физического воспитания в общеобразовательном
учреждении является содействие всестороннему развитию личности. Установка на
всестороннее развитие личности предполагает овладение учащимися основами
физической культуры, слагаемыми которой являются: крепкое здоровье, хорошее

физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и
навыки в области физической культуры; мотивы и освоенные способы (умения)
осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
ФОРМЫ И МЕТОДЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ
Занятия проводятся на основе общих методических принципов. Используются методы
наглядности (показ упражнения, демонстрация наглядных пособий), игровой и
соревновательный. При изучении общеразвивающих упражнений, комплексов и игр
показ должен быть целостным и образцовым, а объяснение – элементарным и простым.
Формы занятий:
- групповые и индивидуальные формы занятий – теоретические, практические,
комбинированные. Комбинированная форма используется чаще и включает
теоретическую: беседу, инструктаж, просмотр иллюстраций – и практическую части:
ОФП и игры;
- занятия оздоровительной направленности;
- соревнования;
- эстафеты
Методы и приёмы учебно-воспитательного процесса:
- информационно-познавательные (беседы, показ);
- творческие (развивающие игры);
- методы контроля и самоконтроля (самоанализ, тестирование, беседы).
ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы
секции являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на
принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими
эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык
и общие интересы.
Метапредметными
результатами
коммуникативные УУД)

(познавательные,

регулятивные,

— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку
на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы
их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения
и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее
безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе
ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда,
находить возможности и способы их улучшения;

— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки
в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми,
сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов
спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами
— представлять занятия в секции как средство укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовки человека;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при
выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и
способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и
элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования
техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой
направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с
заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать
ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр
и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных
действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении
общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия
разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком
техническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой
и соревновательной деятельности;
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА
Общая физическая подготовка – форма занятий физическими упражнениями по
укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на
лыжах, как жизненно важные способы передвижения человека. Правила
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Физические упражнения.
Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие
физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных
физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты,
выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение
частоты сердечных сокращений.
Самостоятельные занятия.

Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур,
комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц
туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных
занятий.
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью.
Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств.
Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий ОФП.
Самостоятельные игры и развлечения.
Организация и проведение подвижных игр.
Раздел «Основы знаний» содержит перечень теоретических тем для изучения в
соответствии с основными направлениями развития познавательной деятельности
обучающихся.
Раздел «Оздоровительная и корригирующая гимнастика» ориентирован на
укрепление здоровья. Данный раздел включает:
- упражнения для формирования правильной осанки: общие, оказывающие общее
укрепляющее воздействие, и специальные, направленные на выработку мышечно-суставного
чувства правильной осанки (у стены, на гимнастической стенке, в движении, в положении
лежа на спине и на животе, с гимнастической палкой);
- упражнения для повышения функциональных возможностей органов дыхания,
положительно влияющие на все функциональные системы организма (с произношением
гласных и согласных звуков, звукосочетаний на выдохе; соотношение вдоха и выдоха
1:1, 1:2; грудной, брюшной, смешанный тип дыхания; правильное дыхание; дыхание при
различных движениях);
- общеразвивающие упражнения; упражнения для мышц шеи, спины, брюшного пресса,
туловища, ног и плечевого пояса;
- упражнения для повышения функциональных возможностей сердечнососудистой системы
(все виды ходьбы; дозированный бег; общеразвивающие упражнения в положении лежа,
сидя и стоя в спокойном темпе без задержки дыхания).
Раздел «Легкая атлетика» содержит дозированную ходьбу и бег, прыжковые
упражнения, упражнения в метании правой и левой рукой в цель и на дальность. Ходьба и
дозированный бег являются наиболее оптимальными средствами для развития и
совершенствования сердечнососудистой и дыхательной систем, повышения
функциональных возможностей организма, развития выносливости. Прыжковые
упражнения имеют большое значение для развития ловкости, прыгучести, координации
движений, укрепляют нервную систему. Упражнения в метании развивают скоростносиловые качества верхних конечностей, координацию движений, ловкость, оказывают
положительное влияние на органы зрения. Ограничиваются упражнения на развитие
скоростных качеств, общей и специальной выносливости за счет уменьшения дистанции
и скорости в ходьбе и беге. Исключены прыжки с разбега в длину и в высоту так как имеют
противопоказания при нарушениях осанки, заболеваниях сердечнососудистой системы и
органов зрения.
Раздел «Гимнастика» содержит строевые упражнения; общеразвивающие упражнения;
элементы акробатики и танцевальные движения; упражнения в лазанье и перелезании.
Благодаря возможности довольно точного регулирования нагрузки, общего и локального
воздействия на организм, гимнастические упражнения имеют корригирующее и
лечебное значение. Ограничены упражнения в равновесии, висах и упорах.
Разделы «Подвижные игры» и «Спортивные игры» содержат перечень
рекомендуемых подвижных и спортивных игр, перечень упражнений для овладения
техникой и тактикой игры в волейбол и баскетбол. При правильной методике
проведения игр и эстафет они с успехом используются для воздействия на различные

системы организма, развивают ловкость, быстроту реакции, способность
приспосабливаться к меняющимся условиям, повышают эмоциональный уровень.
Весь программный материал направлен на решение оздоровительных задач, развитие
физических качеств, формирование двигательных умений и навыков, освоение
обучающимися теоретических знаний.
Программа предусматривает разумное увеличение двигательной активности и
обеспечивает физическую подготовку, необходимую при переводе обучающихся в
подготовительную и основную медицинские группы для дальнейшего физического
совершенствования.
Содержание занятий на каждом этапе должно быть связано с содержанием предыдущего
и последующего этапов, поэтому используется не столько предметный способ
прохождения
материала
(поочередно
по
видам),
сколько
комплексный,
предусматривающий применение одновременно средств 2-3 видов физической
подготовки. Комплексность содержания занятий обеспечивает их значительную
эффективность непрерывность развития у обучающихся основных физических качеств,
повышения уровня функциональных возможностей и физической подготовленности.
Знания о физической культуре.
История физической культуры. Достижения отечественных спортсменов на Олимпийских
играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура (основные понятия).
Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья,
развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по
развитию физических качеств. Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Здоровье и здоровый образ жизни.
Физическая культура человека.
Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма.
Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической
культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение
самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Доврачебная помощь во
время занятий физической культурой и спортом.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление
индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток, физкультурных
пауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение
самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга
средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурнооздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и
устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок). Измерение резервов
организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
Физическое совершенствование Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической
культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Спортивные (подвижные игры) игры.
Баскетбол. Игра по упрощенным правилам. Волейбол. Игра по упрощенным правилам.
Пионербол. Игра по упрощенным правилам.

Упражнения общеразвивающей направленности.
Общефизическая
(соревнования по ОФП) Спортивные (подвижные) игры.
Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

подготовка.

Основные требования к уровню подготовленности
Тестирование физической подготовленности позволяет с помощью контрольных
упражнений (тестов) – стандартизированных по содержанию, форме и условиям
выполнения двигательных действий – определить уровень развития отдельных
физических качеств, т.е. уровень физической подготовленности занимающихся.
Перечисленные ниже контрольные упражнения (тесты) очень показательны, на их
основе делают соответствующие выводы и при необходимости вносятся коррективы в
тренировочный процесс. Например, если уровень физической подготовленности
занимающихся не повышается или становится ниже, то необходимо пересмотреть
содержание, методику занятий, физические нагрузки.
В результате освоения программного материала по внеурочной деятельности
учащиеся:
получат представление:
•
о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и
повышением физической подготовленности;
•
о режиме дня и личной гигиене;
•
о способах изменения направления и скорости движения;
•
о соблюдении правил игры
будут уметь:
•
выполнять комплексы упражнений, направленные на развитие физических
качеств;
•
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
•
играть в подвижные и спортивные игры;
•
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
•
соблюдать правила игры
Ожидаемый результат
•
устойчивость интересов и положительное эмоционально-ценностное
отношение к спортивно-оздоровительной деятельности;
•
умение самостоятельно выбирать, организовывать и проводить спортивную или
подвижную игру с учётом особенностей участников, условий и обстоятельств;
•
проявление чувства коллективизма;
•
расширение знаний о физической культуре и спорте, истории и современном
развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
•
умение самостоятельно подбирать упражнения для развития внимания,
ловкости, быстроты реакции, умения ориентироваться в пространстве;
•
соблюдение культуры игрового общения, ценностного отношения к
подвижным и спортивным играм.
Ученик научится:
•
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
характеризовать роль и значение закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных
игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
•
раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой
на физическое, личностное и социальное развитие;
•
ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные
физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и
различать их между собой;
•
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными
играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями

организовывать и проводить подвижные игры, соблюдать правила
взаимодействия с игроками;
•
выполнять упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая,
средняя, малая);
•
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной
функциональной направленности.
•

Тематическое планирование по ОФП – 4 класс
№
п/
п
1

2
3
4
5
6
7

Тема занятия

Форма организации
внеурочной
деятельности

Техника безопасности, правила
поведения в спортивном зале, на
спортивных
площадках.
Подвижные игры.

Знать инструктаж
выполнять правила ТБ.
Беседа.
Игра-путешествие

Лѐгкая атлетика - 3 часа
Терминология, Снаряды и их
Практическое занятие
устройство. Личная гигиена
Упражнения на развитие
Практическое занятие
быстроты, игровые эстафеты.
Упражнения на развитие
Практическое занятие
ловкости. Соревнования
Спортивные игры (баскетбол) – 10 часов
Практическое
Упражнения на развитие силы.
Игровые эстафеты
занятие
Знания о физической культуре.
Практическое
Гигиена и самоконтроль.
занятие
Игровые эстафеты.
Упражнения на развитие
Практическое
выносливости. Игровые
занятие
эстафеты

8
Упражнения на развитие
быстроты. «Мой любимый мяч»

10
11
12
13

Коли
Дата
честв
проведения
о
План Факт
часов
1

Упражнения на развитие
ловкости. Наклоны на гибкость,
поднимание туловища.
Упражнения на развитие силы.
Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа.
Подтягивание на перекладине.
Игровые упражнения.
Контрольные упражнения.
Сдача нормативов.
Упражнения на развитие
быстроты. Игра-соревнование.

1
1
1
1
1
1

Практическое
занятие.

Практическое
занятие. Знать и

Соревнование.

выполнять нормативы

Практическое
занятие. Знать и

выполнять нормативы
выполнять нормативы
Знать и выполнять
нормативы
Сюжетно-ролевая игра

1
1

Упражнения на развитие
ловкости. Игровые эстафеты.

Выполнять правильно
заданные упражнения

Гимнастика – 4 часа
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24

Упражнения на развитие силы.
Соревнование.
Упражнения на развитие
выносливости. Игровые
эстафеты
Знания о физической культуре.
Гигиена и самоконтроль.
Игровые эстафеты.
Упражнения на развитие
быстроты. Игровые эстафеты.

Режим дня. Игровые эстафеты.
Упражнения на развитие
выносливости и быстроты.
Упражнения на развитие
ловкости и силы.
Упражнения на развитие
выносливости. Игровые эстафеты

Беседа.

Сюжетно-ролевая игра
Выполнять правильно
заданные упражнения
Выполнять правильно
заданные упражнения
Выполнять правильно
заданные упражнения

Упражнения на развитие
быстроты. Игровые эстафеты.
Основные правила игры в
волейбол. Игра «Пионербол»
Выполнение индивидуальных
заданий: подброс и передача
мяча сверху над собой.
Основные правила игры в
волейбол. Игра «Пионербол» по
правилам волейбола.
Основные правила игры в
волейбол. Игра «Пионербол»
Нижняя прямая подача. Передача
мяча сверху двумя руками.

1
1
1
1
1
1

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Беседа.

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Беседа.

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Беседа.

Сюжетно-ролевая игра

Беседа.
Личная гигиена. Игровые
эстафеты. Основные правила
игры в волейбол. Игра
«Пионербол»

Выполнять правильно
заданные упражнения
Выполнять правильно
заданные упражнения.
Соревнование.

Коллективное
освоение техники и
тактики игры.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Спортивная игра: «Волейбол» по
упрощенным правилам.

30
31
32

Спортивная игра: «Волейбол» по
упрощенным правилам.
Игра «Пионербол»
Игра «Пионербол» между
классами.

Коллективное
освоение техники и
тактики игры.
Закрепление правил
игры «Пионербол».
Закрепление правил
игры «Пионербол».
Соревнование.

1
1

Легкая атлетика – 2 часа
33

Упражнения на развитие силы,
быстроты, скоростно-силовых
способностей.
Сдача нормативов ГТО
Упражнения на развитие
гибкости, выносливости.
Сдача нормативов ГТО

Выполнять правильно
заданные упражнения.
Соревнование.

Тематическое планирование по ОФП – 5 класс
№
п/
п
1

2
3
4
5
6
7

Тема занятия

Форма организации
внеурочной
деятельности

Техника безопасности, правила
поведения в спортивном зале, на
спортивных
площадках.
Подвижные игры.

Знать инструктаж
выполнять правила ТБ.
Беседа.
Игра-путешествие

Коли
Дата
честв
проведения
о
План Факт
часов
1

8
Упражнения на развитие
быстроты. «Мой любимый мяч»

Практическое
занятие.
Соревнование.

1
1
1
1
1
1
1

10
11
12
13
14

Практическое
занятие. Знать и

выполнять нормативы
выполнять нормативы
выполнять нормативы
Знать и выполнять
нормативы
Сюжетно-ролевая игра

Выполнять правильно
заданные упражнения

Гимнастика – 4 часа
15
16
17
18

19
20
21
22
23
24

Выполнять правильно
заданные упражнения
Выполнять правильно
заданные упражнения.
Соревнование.

Беседа.

Сюжетно-ролевая игра

Выполнять правильно
заданные упражнения.
Соревнование.
Спортивные игры (волейбол) – 14 часов
Выполнять правильно
Упражнения на развитие
заданные упражнения
ловкости и силы
Упражнения на развитие
Выполнять правильно
заданные упражнения
ловкости и силы.
Режим дня. Игровые эстафеты.
Упражнения на развитие
выносливости и быстроты.
Упражнения на развитие
ловкости и силы.
Упражнения на развитие
выносливости. Игровые эстафеты

Беседа.

25
Личная гигиена. Игровые
эстафеты. Основные правила
игры в волейбол. Игра
«Пионербол»
Упражнения на развитие
быстроты. Игровые эстафеты.
Основные правила игры в
волейбол. Игра «Пионербол»

1
1
1
1
1
1

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Беседа.

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Выполнение индивидуальных
заданий: подброс и передача
мяча сверху над собой.
Основные правила игры в
волейбол. Игра «Пионербол» по
правилам волейбола.
Основные правила игры в
волейбол. Игра «Пионербол»

30
31
32

Нижняя прямая подача. Передача
мяча сверху двумя руками.
Спортивная игра: «Волейбол» по
упрощенным правилам.
Спортивная игра: «Волейбол» по
упрощенным правилам.
Игра «Пионербол»
Игра «Пионербол» между
классами.

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Беседа.

Коллективное
освоение техники и
тактики игры.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.
Закрепление правил
игры «Пионербол».
Закрепление правил
игры «Пионербол».
Соревнование.

1
1

Легкая атлетика – 2 часа
33

Выполнять правильно
заданные упражнения.
Соревнование.

Тематическое планирование по ОФП – 6 класс
№
п/
п
1

Тема занятия

Форма организации
внеурочной
деятельности

Знать инструктаж
Техника безопасности, правила
выполнять правила ТБ.
поведения в спортивном зале, на
спортивных площадках.
Беседа.
Подвижные игры.
Лёгкая атлетика - 3 часа
Терминология, Снаряды и их
Практическое занятие
устройство. Личная гигиена.
Упражнения на развитие
гибкости, силовых
способностей.
Упражнения на развитие
Практическое занятие
быстроты, игровые эстафеты.

Колич
ество
часов
1

Дата
проведения
Пла Факт
н

5
6
7

Упражнения на развитие
Практическое занятие
скоростно-силовых
способностей, выносливости.
Спортивные игры (баскетбол) – 10 часов
Практическое
Упражнения на развитие силы.
Игровые эстафеты
занятие
Знания о физической культуре.
Практическое
Гигиена и самоконтроль.
занятие
Игровые эстафеты.
Упражнения на развитие
Практическое
выносливости. Выполнять
занятие
правильно эстафету. Игровые
эстафеты
Упражнения на развитие
Практическое
быстроты. «Мой любимый мяч» занятие.
Соревнование.
Упражнения на развитие
Практическое
ловкости. Наклоны на гибкость, занятие. Знать и
поднимание туловища.
выполнять нормативы
Практическое
Знакомство с игрой,
занятие. Знать и
экипировкой и правилами игры
выполнять нормативы
в баскетбол. Индивидуальные
упражнения и действия с мячом.
Практическое
Стойка и перемещения в
занятие.
баскетболе, подброс и ловля с
поворотами и хлопками. Броски
и ловля на заданное расстояние.
Подвижные игры. «Попади в
кольцо», «Бросай – поймаю».
Виды передач мяча. Основные
Практическое
правила игры в баскетбол.
занятие.
Объяснение, почему получилось
или не получилось выполнить
качественно задание.
Подвижные игры. «Бросай –
поймаю», «Мяч капитану»,
«Эстафета баскетболиста».
Броски по кольцу, до попадания.
Ведение мяча с передачами в
парах. Подвижные игры. «Не
попал - садись». Двусторонняя
игра в баскетбол
Выполнять правильно
заданные упражнения
Демонстрация ОРУ с мячом
партнёру, оценивание и
аргументирование своей оценки.
Спортивная игра: «Минибаскетбол».

1
1
1

Гимнастика – 4 часа
15

Упражнения на развитие силы.
Соревнование.

Выполнять правильно
заданные упражнения

16
17
18

19
20

Упражнения на развитие
выносливости. Игровые
эстафеты
Знания о физической культуре.
Гигиена и самоконтроль.
Игровые эстафеты.
Упражнения на развитие
быстроты. Игровые эстафеты.

Основные правила игры в
волейбол. Игра «Пионербол»
Личная гигиена. Игровые
эстафеты. Основные правила
игры в волейбол. Игра
«Пионербол»
Упражнения на развитие
быстроты. Игровые эстафеты.
Основные правила игры в
волейбол. Игра «Пионербол»
Выполнение индивидуальных
заданий: подброс и передача
мяча сверху над собой.
Основные правила игры в
волейбол. Игра «Пионербол» по
правилам волейбола.

Выполнение индивидуальных
заданий. Игра «Пионербол» по
правилам волейбола.

Беседа.

Сюжетно-ролевая игра

Беседа.

Выполнять правильно
заданные упражнения.
Соревнование.
Спортивные игры (волейбол) – 14 часов
Упражнения на развитие
Выполнять правильно
заданные упражнения
ловкости и силы
Упражнения на развитие
Выполнять правильно
заданные упражнения
ловкости и силы.

Выполнять правильно
заданные упражнения.
Соревнование.

Нижняя боковая подача.
Передача мяча сверху двумя
руками. Спортивная игра:
«Волейбол» по упрощенным
правилам.
Нижняя прямая подача.
Передача мяча сверху двумя
руками. Спортивная игра:
«Волейбол» по упрощенным
правилам.

Коллективное
освоение техники и
тактики игры.
Выполнять правильно
заданные упражнения
по усвоению техники
игры
Выполнять правильно
заданные упражнения

Основные правила игры в
волейбол. Игра «Пионербол» по
правилам волейбола

1
1

Выполнять правильно
заданные упражнения

Беседа.

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Беседа.

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Беседа.

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Беседа.

Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

30
31
32

Выполнение изученных приемов Коллективное
игры в игровой обстановке. Игра освоение техники и
«Пионербол» по правилам
тактики игры.
волейбола.
Спортивная игра: «Волейбол» по
упрощенным правилам.
Спортивная игра: «Волейбол»
по упрощенным правилам.
Игра «Пионербол» между
классами.

1
1

Легкая атлетика – 2 часа
33

Упражнения на развитие силы,
быстроты, скоростно-силовых
способностей. Сдача
нормативов ГТО
Упражнения на развитие
гибкости, выносливости.
Сдача нормативов ГТО

Выполнять правильно
заданные упражнения.
Соревнование.

Тематическое планирование по ОФП – 7 класс
№
п/п

2
3
4

Тема занятия

Форма организации
внеурочной
деятельности

Техника безопасности, правила
Знать инструктаж
поведения в спортивном зале, на
выполнять правила ТБ.
спортивных площадках.
Беседа.
Подвижные игры.
Лёгкая атлетика - 3 часа
Личная гигиена. Упражнения на Практическое занятие
развитие гибкости, силовых
способностей.
Упражнения на развитие
Практическое занятие
быстроты, игровые эстафеты.
Упражнения на развитие
Практическое занятие
Скоростно-силовых
способностей, выносливости.
Спортивные игры (баскетбол) – 10 часов
Стойка и перемещения в
Практическое
баскетболе, подброс и ловля с
занятие
поворотами и хлопками. Броски
и ловля на заданное расстояние.
Подвижные игры. «Попади в
кольцо», «Бросай – поймаю».

Колич
ество
часов
1

1
1
1

Дата
проведения
Пла Факт
.
н

Виды передач мяча. Основные
правила игры в баскетбол.
Объяснение, почему получилось
или не получилось выполнить
качественно задание.
Подвижные игры. «Бросай –
поймаю», «Мяч капитану»,
«Эстафета баскетболиста».
Броски по кольцу, до попадания.
Ведение мяча с передачами в
парах. Подвижные игры. «Не
попал - садись». Двусторонняя
игра в баскетбол

Практическое
занятие

Групповые взаимодействия.
Двусторонняя игра в баскетбол.

Практическое
занятие.

Соревнование.
Групповые взаимодействия.
Двусторонняя игра в баскетбол.

Практическое
занятие. Знать и

Групповые взаимодействия.
Двусторонняя игра в баскетбол
по упрощенным правилам.

Практическое
занятие. Знать и

Групповые взаимодействия.
Двусторонняя игра в баскетбол
по упрощенным правилам.

Практическое
занятие.

Групповые взаимодействия.
Двусторонняя игра в баскетбол
по упрощенным правилам.
Демонстрация ОРУ с мячом
партнёру, оценивание и
аргументирование своей оценки.
Демонстрация ОРУ с мячом
партнёру, оценивание и
аргументирование своей оценки.
Спортивная игра: «Минибаскетбол».

Практическое
занятие.

9
10

13
14

выполнять нормативы
выполнять нормативы

1
1
Выполнять правильно
заданные упражнения

Гимнастика – 4 часа

Выполнять правильно
Упражнения прикладной
заданные упражнения
гимнастики: Упражнения с
набивными мячами из различных
и.п.; броски и ловля в парах;
балансирование, лежащим на
голове, на месте и в движении.
Прыжки со скамейки, на
скамейку, через скамейку;
сгибание и разгибание рук из
различных и.п., подтягивание,
лазание и перелазание. Элементы
атлетической гимнастики.
Подъём ног из виса -на результат.
Бег на выносливость до 12 мин.
Игра по выбору.
Выполнять правильно
Гимнастика (общефизической
заданные упражнения.
направленности). Круговая
тренировка (8 станций) –
оценить. Контроль ЧСС.
Самостоятельные занятия
Гимнастика (общефизической
Выполнять правильно
заданные упражнения.
направленности). Сгибание и
разгибание рук в упоре лёжатест. Упражнения на мышцы
брюшного пресса. Бег на
выносливость до 10-12 мин.
Спортивная игра по выбору.
Выполнять правильно
Гимнастика (общефизической
направленности). Упражнения на заданные упражнения.
Соревнование.
растяжение мышц бедра и
голени. Лазание по канату.
Подъём в упор силой - оценить.
Повторные выполнения
упражнений с прыжками,
лазанием и перелазанием на г/
скамейке. Броски набивного мяча
в парах. Эстафета с
преодолением препятствий.
Спортивные игры (волейбол) – 14 часов
Упражнения на развитие
Выполнять правильно
ловкости и силы. Выполнение
заданные упражнения
индивидуальных заданий:
передача мяча сверху, снизу над
собой.
Упражнения на развитие
Выполнять правильно
ловкости и силы. Выполнение
заданные упражнения
индивидуальных заданий:
передача мяча сверху, снизу над
собой.

Основные правила игры в
волейбол. Выполнение
индивидуальных заданий:
передача мяча сверху, снизу над
собой, верхняя прямая подача.
Игра «Пионербол»
Личная гигиена. Игровые
эстафеты. Основные правила
игры в волейбол. Игра по
упрощенным правилам.
Упражнения на развитие
быстроты. Игровые эстафеты.
Основные правила игры в
волейбол. Игра по упрощенным
правилам.
Выполнение индивидуальных
заданий: передача мяча сверху,
снизу над собой. Основные
правила игры в волейбол. Игра
по упрощенным правилам.

Беседа.

Выполнять правильно
заданные упражнения

Беседа.

Выполнение индивидуальных
заданий. Игра «Пионербол» по
правилам волейбола.

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Групповые взаимодействия,
верхняя прямая подача.
Передача мяча сверху двумя
руками. Спортивная игра:
«Волейбол» по упрощенным
правилам.
Групповые взаимодействия,
верхняя прямая подача.
Передача мяча сверху двумя
руками. Спортивная игра:
«Волейбол» по упрощенным
правилам.
Групповые взаимодействия,
верхняя прямая подача.
Передача мяча сверху двумя
руками. Спортивная игра:
«Волейбол» по упрощенным
правилам.
Групповые взаимодействия,
верхняя прямая подача.
Передача мяча сверху двумя
руками. Спортивная игра:
«Волейбол» по упрощенным
правилам.
Выполнение изученных приемов
игры в игровой обстановке. Игра
в волейбол между классами.

Беседа.

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Беседа.

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Беседа.

Коллективное
освоение техники и
тактики игры.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

31
32

Выполнение изученных приемов
игры в игровой обстановке. Игра
в волейбол между классами.
Выполнение изученных приемов
игры в игровой обстановке. Игра
в волейбол между классами.

Закрепление правил
игры.

Закрепление правил
игры. Соревнование.

Легкая атлетика – 2 часа
33

Упражнения на развитие силы,
быстроты, скоростно-силовых
способностей. Сдача
нормативов ГТО
Упражнения на развитие
гибкости, выносливости.
Сдача нормативов ГТО

Выполнять правильно
заданные упражнения.
Соревнование.

Тематическое планирование по ОФП – 8 класс
№
п/п

2
3
4

Тема занятия

Форма организации
внеурочной
деятельности

Знать инструктаж
Техника безопасности, правила
выполнять правила ТБ.
поведения в спортивном зале, на
спортивных площадках.
Беседа.
Подвижные игры.
Лёгкая атлетика - 3 часа
Личная гигиена. Упражнения на
Практическое занятие
развитие гибкости, силовых
способностей.
Упражнения на развитие
Практическое занятие
быстроты, игровые эстафеты.
Упражнения на развитие
Практическое занятие
скоростно-силовых
способностей, выносливости.
Спортивные игры (баскетбол) – 10 часов
Стойка и перемещения в
Практическое
баскетболе, передачи и ловля
занятие
мяча. Броски и ловля на заданное
расстояние. Подвижные игры.
«Попади в кольцо», «Бросай –
поймаю».
Виды передач мяча. Основные
Практическое
правила игры в баскетбол.
занятие
Объяснение, почему получилось
или не получилось выполнить
качественно задание. Подвижные
игры. «Бросай – поймаю», «Мяч
капитану», «Эстафета
баскетболиста».

Коли
Дата
честв
проведения
о
План Факт
часов
1

1
1
1

Броски по кольцу, до попадания.
Ведение мяча с передачами в
парах. Подвижные игры. «Не
попал - садись». Двусторонняя
игра в баскетбол

8
Групповые взаимодействия.
Двусторонняя игра в баскетбол.

10
11
12
13
14

Групповые взаимодействия.
Двусторонняя игра в баскетбол.
Групповые взаимодействия.
Двусторонняя игра в баскетбол
по упрощенным правилам.
Групповые взаимодействия.
Двусторонняя игра в баскетбол
по упрощенным правилам.
Групповые взаимодействия.
Двусторонняя игра в баскетбол
по упрощенным правилам.
Демонстрация ОРУ с мячом
партнёру, оценивание и
аргументирование своей оценки.
Демонстрация ОРУ с мячом
партнёру, оценивание и
аргументирование своей оценки.

Практическое
занятие

Практическое
занятие.

Практическое
занятие. Знать и

Соревнование.

выполнять нормативы

Практическое
занятие. Знать и

Практическое
занятие.

выполнять нормативы

1
1
Выполнять правильно
заданные упражнения

Спортивная игра: «Минибаскетбол».

Гимнастика – 4 часа
15

Упражнения прикладной
гимнастики: Упражнения с
набивными мячами из различных
и.п.; броски и ловля в парах;
балансирование, лежащим на
голове, на месте и в движении.
Прыжки со скамейки, на
скамейку, через скамейку;
сгибание и разгибание рук из
различных и.п., подтягивание,
лазание и перелазание. Элементы
атлетической гимнастики.
Подъём ног из виса -на результат.
Бег на выносливость до 12 мин.
Игра по выбору.
Гимнастика (общефизической
направленности). Круговая
тренировка (8 станций) –
оценить. Контроль ЧСС.
Самостоятельные занятия

Выполнять правильно
заданные упражнения

Выполнять правильно
заданные упражнения.

Выполнять правильно
Гимнастика (общефизической
заданные упражнения.
направленности). Сгибание и
разгибание рук в упоре лёжатест. Упражнения на мышцы
брюшного пресса. Бег на
выносливость до 10-12 мин.
Спортивная игра по выбору.
Выполнять правильно
Гимнастика (общефизической
направленности). Упражнения на заданные упражнения.
Соревнование.
растяжение мышц бедра и
голени. Лазание по канату.
Подъём в упор силой - оценить.
Повторные выполнения
упражнений с прыжками,
лазанием и перелазанием на г/
скамейке. Броски набивного мяча
в парах. Эстафета с
преодолением препятствий.
Спортивные игры (волейбол) – 14 часов
Упражнения на развитие
Выполнять правильно
ловкости и силы. Выполнение
заданные упражнения
индивидуальных заданий:
передача мяча сверху, снизу над
собой.
Упражнения на развитие
Выполнять правильно
ловкости и силы. Выполнение
заданные упражнения
индивидуальных заданий:
передача мяча сверху, снизу над
собой.
Основные правила игры в
Беседа.
волейбол. Выполнение
Коллективное
индивидуальных заданий:
освоение техники и
передача мяча сверху, снизу над
тактики игры.
собой, верхняя прямая подача.
Игра «Пионербол»
Личная гигиена. Игровые
Выполнять правильно
эстафеты. Основные правила
заданные упражнения
игры в волейбол. Игра по
по усвоению техники
упрощенным правилам.
игры
Упражнения на развитие
Выполнять правильно
быстроты. Игровые эстафеты.
заданные упражнения
Основные правила игры в
волейбол. Игра по упрощенным
правилам.
Выполнение индивидуальных
Выполнять правильно
заданий: передача мяча сверху,
заданные упражнения
снизу над собой. Основные
правила игры в волейбол. Игра
по упрощенным правилам.

Беседа.

25
Выполнение индивидуальных
заданий. Игра «Пионербол» по
правилам волейбола.

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

30
31
32

Групповые взаимодействия,
верхняя прямая подача.
Передача мяча сверху двумя
руками. Спортивная игра:
«Волейбол» по упрощенным
правилам.
Групповые взаимодействия,
верхняя прямая подача.
Передача мяча сверху двумя
руками. Спортивная игра:
«Волейбол» по упрощенным
правилам.
Групповые взаимодействия,
верхняя прямая подача.
Передача мяча сверху двумя
руками. Спортивная игра:
«Волейбол» по упрощенным
правилам.
Групповые взаимодействия,
верхняя прямая подача. Передача
мяча сверху двумя руками.
Спортивная игра: «Волейбол» по
упрощенным правилам.
Выполнение изученных приемов
игры в игровой обстановке. Игра
в волейбол между классами.
Выполнение изученных приемов
игры в игровой обстановке. Игра
в волейбол между классами.
Выполнение изученных приемов
игры в игровой обстановке. Игра
в волейбол между классами.

Беседа.

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Беседа.

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Беседа.

Коллективное
освоение техники и
тактики игры.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Коллективное
освоение техники и
тактики игры.
Закрепление правил
игры.

1
1

Закрепление правил
игры. Соревнование.

Легкая атлетика – 2 часа
33

Упражнения на развитие силы,
быстроты, скоростно-силовых
способностей. Сдача нормативов
ГТО
Упражнения на развитие
гибкости, выносливости. Сдача
нормативов ГТО

Выполнять правильно
заданные упражнения.
Соревнование.

Тематическое планирование по ОФП – 9 класс
№
п/п
1

Тема занятия

Форма организации
внеурочной
деятельности

Знать инструктаж
Техника безопасности, правила
выполнять правила ТБ.
поведения в спортивном зале, на
спортивных площадках.
Беседа.
Подвижные игры.
Лёгкая атлетика - 3 часа

Колич
ество
часов
1

Дата
проведения
План Факт

2
3
4

10
11
12
13
14

Личная гигиена. Упражнения на
Практическое занятие
развитие гибкости, силовых
способностей.
Упражнения на развитие
Практическое занятие
быстроты, игровые эстафеты.
Упражнения на развитие
Практическое занятие
Скоростно-силовых
способностей, выносливости.
Спортивные игры (баскетбол) – 10 часов
Стойка и перемещения в
Практическое
баскетболе, передачи и ловля
занятие
мяча. Броски и ловля на заданное
расстояние. Подвижные игры.
«Попади в кольцо», «Бросай –
поймаю».
Виды передач мяча. Основные
Практическое
правила игры в баскетбол.
занятие
Объяснение, почему получилось
или не получилось выполнить
качественно задание. Подвижные
игры. «Бросай – поймаю», «Мяч
капитану», «Эстафета
баскетболиста».
Броски по кольцу, до попадания.
Практическое
Ведение мяча с передачами в
занятие
парах. Подвижные игры. «Не
попал - садись». Двусторонняя
игра в баскетбол
Групповые взаимодействия.
Практическое
Двусторонняя игра в баскетбол.
занятие.
Соревнование.
Групповые взаимодействия.
Практическое
Двусторонняя игра в баскетбол.
занятие. Знать и
выполнять нормативы
Практическое
Групповые взаимодействия.
занятие. Знать и
Двусторонняя игра в баскетбол
выполнять нормативы
по упрощенным правилам.
Практическое
Групповые взаимодействия.
занятие.
Двусторонняя игра в баскетбол
по упрощенным правилам.
Групповые взаимодействия.
Практическое
Двусторонняя игра в баскетбол
занятие.
по упрощенным правилам.
Демонстрация ОРУ с мячом
партнёру, оценивание и
аргументирование своей оценки.
Демонстрация ОРУ с мячом
партнёру, оценивание и
Выполнять правильно
аргументирование своей оценки.
заданные упражнения
Спортивная игра: «Минибаскетбол».

Гимнастика – 4 часа

1
1
1

1
1
1
1
1

Выполнять правильно
Упражнения прикладной
заданные упражнения
гимнастики: Упражнения с
набивными мячами из различных
и.п.; броски и ловля в парах;
балансирование, лежащим на
голове, на месте и в движении.
Прыжки со скамейки, на
скамейку, через скамейку;
сгибание и разгибание рук из
различных и.п., подтягивание,
лазание и перелазание. Элементы
атлетической гимнастики.
Подъём ног из виса -на результат.
Бег на выносливость до 12 мин.
Игра по выбору.
Выполнять правильно
Гимнастика (общефизической
заданные упражнения.
направленности). Круговая
тренировка (8 станций) –
оценить. Контроль ЧСС.
Самостоятельные занятия
Выполнять правильно
Гимнастика (общефизической
заданные упражнения.
направленности). Сгибание и
разгибание рук в упоре лёжатест. Упражнения на мышцы
брюшного пресса. Бег на
выносливость до 10-12 мин.
Спортивная игра по выбору.
Выполнять правильно
Гимнастика (общефизической
направленности). Упражнения на заданные упражнения.
Соревнование.
растяжение мышц бедра и
голени. Лазание по канату.
Подъём в упор силой - оценить.
Повторные выполнения
упражнений с прыжками,
лазанием и перелазанием на г/
скамейке. Броски набивного мяча
в парах. Эстафета с
преодолением препятствий.
Спортивные игры (волейбол) – 14 часов
Упражнения на развитие
Выполнять правильно
ловкости и силы. Выполнение
заданные упражнения
индивидуальных заданий:
передача мяча сверху, снизу над
собой.
Упражнения на развитие
Выполнять правильно
ловкости и силы. Выполнение
заданные упражнения
индивидуальных заданий:
передача мяча сверху, снизу над
собой.
Основные правила игры в
Беседа.
волейбол. Выполнение
Коллективное
индивидуальных заданий:
освоение техники и
передача мяча сверху, снизу над
тактики игры.
собой, верхняя прямая подача.
Игра «Пионербол»

Личная гигиена. Игровые
эстафеты. Основные правила
игры в волейбол. Игра по
упрощенным правилам.
Упражнения на развитие
быстроты. Игровые эстафеты.
Основные правила игры в
волейбол. Игра по упрощенным
правилам.
Выполнение индивидуальных
заданий: передача мяча сверху,
снизу над собой. Основные
правила игры в волейбол. Игра
по упрощенным правилам.
Выполнение индивидуальных
заданий. Игра «Пионербол» по
правилам волейбола.

Выполнять правильно
заданные упражнения
по усвоению техники
игры
Выполнять правильно
заданные упражнения

Выполнять правильно
заданные упражнения

Беседа.

Групповые взаимодействия,
верхняя прямая подача.
Передача мяча сверху двумя
руками. Спортивная игра:
«Волейбол» по упрощенным
правилам.

Беседа.

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.
Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

30
31
32

Групповые взаимодействия,
верхняя прямая подача.
Передача мяча сверху двумя
руками. Спортивная игра:
«Волейбол» по упрощенным
правилам.
Групповые взаимодействия,
верхняя прямая подача.
Передача мяча сверху двумя
руками. Спортивная игра:
«Волейбол» по упрощенным
правилам.
Групповые взаимодействия,
верхняя прямая подача. Передача
мяча сверху двумя руками.
Спортивная игра: «Волейбол» по
упрощенным правилам.
Выполнение изученных приемов
игры в игровой обстановке. Игра
в волейбол между классами.
Выполнение изученных приемов
игры в игровой обстановке. Игра
в волейбол между классами.
Выполнение изученных приемов
игры в игровой обстановке. Игра
в волейбол между классами.

Беседа.

Игровые действия.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Беседа.

Коллективное
освоение техники и
тактики игры.
Коллективное
освоение техники и
тактики игры.

Коллективное
освоение техники и
тактики игры.
Закрепление правил
игры.

1
1

Закрепление правил
игры. Соревнование.

Легкая атлетика – 2 часа
33

Упражнения на развитие силы,
быстроты, скоростно-силовых
способностей. Сдача нормативов
ГТО
Упражнения на развитие
гибкости, выносливости. Сдача
нормативов ГТО

Выполнять правильно
заданные упражнения.
Соревнование.

Список литературы и средств обучения
Учебно – методическое обеспечение курса
Основная литература:
1. В.И. Лях. Физическая культура. 5 - 9 классы. Примерные рабочие программы.
Предметная линия учебников В.И. Ляха., М.Я. Виленского. Изд. 7-е. Серия
«Физическое воспитание» - М: «Просвещение» 2019.
2. Физическая культура. 5-7 классы: учебник для общеобразовательных учреждений/
(под редакцией М.Я. Виленского - Москва:
«Просвещение», 2019.
3. Физическая культура. 8-9 классы: учебник для общеобразовательных
учреждений В.И. Лях - Москва: «Просвещение», 2018.
4. Внеурочная деятельность. Подготовка к сдаче нормативов ГТО: Учебное пособие для
общеобразовательных организаций/ В.С. Кузнецов, Г.А.Колодницкий. – 3-е изд. – М.:
Просвещение, 2018.
Методическая литература:
1. Здорово быть здоровым, 5-6 классы: учебное пособие для общеобразовательных
организаций/ (Э.А.Зюрин и др.); под ред. Г.Г.Онищенко. – М.: Просвещение, 2021.
2. Здорово быть здоровым, 7-9 классы: учебное пособие для общеобразовательных
организаций/ (Э.А.Зюрин и др.); под ред. Г.Г.Онищенко. – М.: Просвещение, 2020.
3. Гришина Ю .И. Основы силовой подготовки: знать и уметь; учебное пособие /Ю ,И.
Гришина. — Ростов н/Д : Феникс, 2011. — 280, [1] с.: и л .— (Высшее образование).
4. Гришина Ю.И. Общая физическая подготовка. Знать и уметь: учеб. пособие. —

Ростов н/Д: Феникс, 2018.
5. Организация спортивной работы в школе. Нормативные документы. Инструкции и
рекомендации. Планирование контроль. Внеклассная работа. www.uchmag. Ru
6. Журнал «Физическая культура». Образование, воспитание, тренировка.
http: //www.infosport/ ru/press